ハーブの手作りマウスウォッシュ

口の中をすっきりさせたい時や、喉トラブルが気になる時に利用したいマウスウォッシュ。
市販のものも多く出回っていますが、それだと刺激が強すぎたり、人工的な味がして使えない方も多いみたいですね。

そこでご紹介したいのが、ハーブで作るマウスウォッシュ。
使う種類によって様々なパワーが期待できるうえ、作り方も簡単。

口をゆすげば、すがすがしい香りが広がり、もし飲み込んでしまっても天然のハーブなので安心です。

あしたから早速、ハーブでオーラルケアをはじめませんか。

材料

• ハーブ／5g（ティースプーン2杯程度）
• 熱湯／200cc

作り方

1. ティーポットにハーブを入れ、熱湯を注ぎます
2. ５～10分程おいて、濃いめのハーブティーを作ります
3. 粗熱が取れたら茶葉を漉して容器に移し、冷蔵庫で保存します
   • ※１日を目安に、早めに使い切ってください

おすすめのハーブ

口臭が気になる時、お口の中をすっきりさせたい時

• ペパーミント
• スペアミント
• レモンバーム
• カルダモン（つぶして中身を使うのが効果的）
• フェンネル

喉のイガイガやゼーゼーが気になる時

• マローブルー
• エキナセア
• ユウカリ
• ローズマリー